Einer Ayurveda Therapie geht oft eine Diagnose aus der Ayurveda-Medizin voraus. Nehmen Sie daher die entsprechende Diagnose, aber auch medizinische Befunde zur ersten Sitzung mit. Die therapeutische Befunderhebung schliesst ein ausführliches Gespräch, eine Untersuchung und die Analyse Ihrer Konstitution ein.
Nun wird ein Therapieplan erstellt. Zum Einsatz kommen manuelle Körperbehandlungen, Beratungen zur typgerechten Ernährung und zur Lebensführung sowie Yogaübungen, Atemübungen oder Meditationen.
Bei ayurvedischen Körperbehandlungen geht es darum, auf den ganzen Menschen einzuwirken. Bekannt ist zum Beispiel Abhyanga: Das sind Massagen mit warmem Massageöl, die nicht nur die Durchblutung anregen, sondern auch den Fluss der Lebensenergie Prana ausgleichen sollen.
Eine Ayurveda Therapie soll auch Ihren Alltag positiv beeinflussen. So hilft Ihnen zum Beispiel ein Ernährungsplan bei der Umstellung auf eine Ernährung, die zu Ihnen passt. Oder Sie erhalten Tipps zur Änderung von Gewohnheiten und zur Durchführung von Meditationen sowie Anleitungen für Yoga- oder Atemübungen.
Wie viele Behandlungen Sie benötigen wird im Therapieplan festgelegt, je nach Therapieverlauf kann es zu Anpassungen kommen. Rechnen Sie für die erste Sitzung mehr Zeit ein und nehmen Sie sich für die folgenden Termine ungefähr eine Stunde Zeit.

Angela Christen

Zentrum für Ayurveda und Naturheilkunde