Doris Sandmeier

Doris Sandmeier

Atemdynamik

EMR zertifiziert Auszeichnung für besonders informatives Profil
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Therapie-Methoden mit EMR-Qualitätslabel
  • Atemtherapie
Kosten

ab CHF 100.00 / Stunde

Bar

Leitbild

Atmen lernen? Das geht doch von selbst..
Was uns selbstverständlich erscheint, ist oftmals nicht mehr so, wie es sein sollte. Wir eignen uns im Laufe der Jahre Atemmuster an, die unsere Lebensweise wiederspiegelt und für uns nicht mehr optimal ist. All dies wird uns erst bewusst, wenn wir in Atemnot geraten, erschöpft und unruhig sind, schlecht schlafen, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Lebensfreude verloren gehen. Dann ist die heilsame Wirkung einer geführten Atemtherapie mit bewussten Atemzügen indiziert.
Sie werden damit wieder Boden unter den Füssen spüren, Vertrauen in sich gewinnen, wieder ins Lot kommen und Orientierung finden. Das gibt Raum für Veränderungen, Beschwerden können sich verringern oder ganz auflösen, blockierte Energien kommen wieder ins Fliessen, das Immunsystem wird gestärkt und die Selbstheilung gefördert. Im Gespräch bietet sich die Möglichkeit, Gewohnheiten und Überzeugungen zu hinterfragen.
Schenken Sie sich Gelassenheit, Lebensfreude und Lebendigkeit.

Tätigkeitsbereich

Was ist Atemtherapie?
Ich biete Atemtherapie in Einzelsitzungen an. Dabei lernen Sie, Bewusstheit darüber zu erlangen, wie Sie atmen und welche Einflüsse die Atmung verändern.
Die Einzeltherapie gestalten wir gemeinsam individuell, ganz nach ihren Bedürfnissen. Atembehandlungen können bekleidet im liegen, sitzen oder stehen stattfinden und mit verschiedenen Hilfsmitteln unterstützt werden. Ich bestärke durch Berührung, Bewegungen und Dehnungen Ihren natürlichen Atemfluss. Wir lassen den Atem «Geschehen». Sie nehmen dabei unmittelbar und aufmerksam ihren Atem wahr. Ergänzend leite ich verschiedene Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen an und bleibe dabei mit ihnen im persönlichen Gespräch.
Wie wirkt Atemtherapie?
Der Atem reagiert auf jede Berührung, Bewegung, jeden Gedanken und jedes Gefühl. Sie werden erleben, dass unsere Atmung Ausdruck von Lebenskraft ist, die uns bewegt und trägt. Ausgeglichenes atmen schenkt uns Vitalität und Lebensfreude und ermöglicht Ruhe und Gelassenheit.