Mehernaaz Damania-Dugast Rouillé

J’ai entendu parler de l’institut CHEK l’année dernière, par un ami en Australie, lorsque je lui ai parlé de mes douleurs de dos. Il m’a dit que
ses visites chez un praticien CHEK l’avaient soulagé et m’a recommandé d’essayer aussi. Quand je suis rentré en Suisse, j’ai cherché un praticien ici et j’ai trouvé la page web de Mehernaaz sur Internet. Je suis allé à Lausanne consulter Mehernaaz pour la première fois en décembre 2011, et j’y retourne tous les mois. Je pouvais déjà voir les résultats dès le premier jour.

Ce n’est pas seulement la méthode qui fonctionne bien pour moi, mais je trouve que Mehernaaz est directement responsable de mes progrès. Elle s’engage vraiment à s’occuper de mon bien-être, ce que j’apprécie beaucoup. Elle a beaucoup d’énergie et me motive pour faire des exercices régulièrement. J’espère atteindre mon but, qui est de me remettre à faire du sport. Je suis persuadé qu’avec Mehernaaz c’est pour bientôt.”

“Chef d’Orchestre! Moi ? Le yoga ? Vous plaisantez ! Eh bien, j’ai sous-estimé les arguments persuasifs de Mehernaaz et j’ai assisté à un de ses ateliers à un de ses ateliers à Lausanne en juin 2012. Mehernaaz mène ses cours comme un chef d’orchestre dans lesquels chaque étudiant se sent comme le premier violon. Malgré le fait que nous sommes 12 en classe, elle est attentive avec chacun. Ce qui est le plus apprécié est le fait qu’elle explique les bienfaits spécifiques de chaque pratique.

Merci Mehernaaz, de m’avoir fait découvrir le yoga authentique qui est, comme je l’ai appris, une science précise. Sans Mehernaaz, je nagerais encore dans mes préjugés.

“Je suis des cours privés avec Mehernaaz depuis plusieurs mois suite à des douleurs au dos provoqués par une mauvaise posture et un métier très intense du point de vue physique. Depuis le premier jour, Mehernaaz a su me mettre en confiance. Grâce à son expertise, sa patience et sa bienveillance, je vois une grande amélioration au niveau des douleurs et de ma posture. Un grand merci pour tout.”

Des cours adaptés à notre niveau et à nos capacités physiques, en anglais et en français – Mehernaaz est attentive à ce que chacun comprenne les instructions. L’ambiance est agréable, un vrai moment pour soi, de détente, où l’on apprend à respirer, à tenir son dos et ses muscles abdominaux en laissant de côté le rythme du quotidien. Très apprécié !”

“Pendant des années je me suis plainte de douleurs lombaires et cervicales. Quand une épaule et un genou ont commencé à se faire
sentir, j’ai décidé de m’inscrire au cours de Yoga de Mehernaaz. Chacun est traité personnellement selon ses forces, ses faiblesses et son niveau, même pendant les cours collectifs. Elle est très attentive et à l’écoute. Je n’avais jamais fait d’exercices de ma vie mais, j’ai adhéré aussi au cours de Dos et Abdos.

Ces deux cours font appel à des énergies différentes et sont très complémentaires. Mes douleurs au fil du temps se sont espacées puis estompées.”