Anita Stillhart

Klassische Massage

Der Anwendungsbereich der klassischen Massage ist sehr umfassend und ist bei aller Art von Muskelverspannungen immer anwendbar.

Wie zum Beispiel Nackenverspannungen, dazu kommen die Durchblutungsstörungen, Kopfschmerzen und Bindegewebsverklebungen. Bei Bewegungseinschränkungen im Alter oder nach einem Umfall kann die klassische Massage helfen.

In manchen Fällen von Atemproblemen oder aller Art von Gelenks- oder Sehnenverletzungen kann eine Massage die Schmerzen und Symptome ebenfalls lindern.

Haut, Muskulatur, Blutkreislauf, Lymphgefässe und Nervensystem werden positiv beeinflusst.
Ideal bei Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen. Bei Stress und Hektik im Alltag.

Die Wirkung der Methode:

• Fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung
• Lindert Schmerzen
• Löst Verspannungen
• Vertieft die Atmung
• Steigert das Wohlbefinden und die Lebensqualität

Wann darf die Methode nicht angewendet werden:

• Bei aktueller Behandlung von Chemotherapie und/oder Bestrahlung.
• ausgeprägte Herzinsuffizienz
• erhöhte Temperatur des Körpers ab 37,5 Grad Celsius
• bei unklaren entzündlichen Vorgängen
• akute, tiefe Beinvenenthrombose
• Bei Wundrose generell

Funktions Massage

Zur Optimierung und Ergänzung der Behandlung mit der Klassischen Massage können Funktionsmassagen eingesetzt werden. Das Prinzip der Funktionsmassage ist, manuellen Kontakt und Gelenksbewegungen miteinander zu verbinden.

Dabei erfolgt eine Muskelknetung parallel zur Faserrichtung bei gleichzeitiger Verlängerung des massierten Muskels.Die Bewegung führt zu einer kontrollierten Mobilisierung der Gelenke und zur Bildung längsgerichteter zugfester Faser, wobei die quergerichteten Fasern, die sogenannten pathologischen Crosslinks,zerstört werden und die Muskelfasern optimal aneinander gleiten können.

Die Wirkung der Methode:

• Fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung
• beschleunigt die Regenerationsphase
• Mobilisation der Gelenke und Muskeln
• schmerzlindernd

Wann darf die Methode nicht angewendet werden:

• Bei aktueller Behandlung von Chemotherapie und/oder Bestrahlung.
• ausgeprägte Herzinsuffizienz
• erhöhte Temperatur des Körpers ab 37,5 Grad Celsius
• bei unklaren entzündlichen Vorgängen
• akute, tiefe Beinvenenthrombose
• Bei Wundrose generell

Schröpfkopf-Massage

Die Massage als solche ist schon vor Jahrtausenden als Heilmethode angewandt worden. In unserer Zeit wurde sie auf streng anatomische Grundlagen gestellt und daher erzielt man mit angepasster Massage auch grossartige Erfolge.

Eine andere Form der Massage ist diejenige mit Hilfe eines Schröpfkopfes. Es handelt sich hier um eine spezielle Technik, die ebenso wie das Schröpfen selbst eine Segment- und Umstimmungstherapie ist.

Diese Art der Behandlung wirkt tiefer als die klassische Massage. Die Schröpfkopfmassage bewirkt eine stärkere Durchblutung des ganzen behandelten Bereichs und fördert dort den Stoffwechsel und damit die Ernährung des Gewebes.

Die Wirkung der Methode:

• Fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung
• Lindert Schmerzen
• Löst Verspannungen
• Mobilisation der verschiedenen Gewebeschichten
• Beseitigung von Störfeldern

Wann darf die Methode nicht angewendet werden:

• Bei aktueller Behandlung von Chemotherapie und/oder Bestrahlung.
• erhöhte Temperatur des Körpers ab 37,5 Grad Celsius
• akute, tiefe Beinvenenthrombose
• Bei Wundrose generell

Sport Massage

Die Sportmassage ist Prävention von sportbedingten Verletzungen. Die angestrebten
Ergebnisse der Sportmassage richten sich nach den Anforderungen an die Muskulatur;

-Bei bestimmten Sportarten, bei denen schnelle, explosive und kurz dauernde Kontraktionen notwendig sind, hat die Massage das Ziel, die Muskeln zu aktivieren und deren Tonus zu erhöhen.

-Andere Sportarten dagegen, die eher langsame und langanhaltende Kontraktionen mit sich bringen, erfordern eine Massage, die die Muskeln lockert und deren Tonus senkt.

Eine weitere wichtige Aufgabe der Sportmassage besteht darin, die Regeneration des Sportlers bzw. der Gewebe zu optimieren. Sie wird überwiegend im Bereich des Leistungssports und bei professionellen Sportler konsequent durchgeführt. Die Massage wird generell im Training eingesetzt und ist ein wichtiger Bestandteil der Sportrehabilitation.

Die Wirkung der Methode:

• Fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung
• Verstärkt die Ausscheidung von Milchsäure
• Beschleunigt die Regenerationsphase
• Steigert die Leistungsfähigkeit

Wann darf die Methode nicht angewendet werden:

• erhöhte Temperatur des Körpers ab 37,5 Grad Celsius
• bei unklaren entzündlichen Vorgängen
• bei frischen Muskel und Sehnen Verletzungen (ausgenommen Muskelkater)

Bindegewebe und Cellulite Massage/Technik

Bei normal gesunder Haut unterstützt und formt das Bindegewebe die Fettzellen,
welche direkt unter der Haut liegen, und so eine feste und glatte Schicht bilden.
Cellulitis tritt auf, wenn dieses elastische Bindegewebe nachgibt und zerfällt.
Dies hat zur Folge, dass die Fettzellen Klumpen bilden.

Um das Bindegewebe zu Stärken gibt es mehrere verschiedene Massagegriffe die angewendet werden können.
Auch mittels Schröpfkopf unter Vakuum wird das Gewebe gestärkt.

Die Wirkung der Methode:

• Fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung
• Stärkt das Bindegewebe
• Löst Bindegewbeverklebungen

Wann darf die Methode nicht angewendet werden:

• erhöhte Temperatur des Körpers ab 37,5 Grad Celsius
• bei unklaren entzündlichen Vorgängen
• akute, tiefe Beinvenenthrombose
• bei Schwangerschaft

manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle Therapieform ihre Wirkungsweise ist breit gefächert. Sie dient vor allem als Ödem- und Entstauungstherapie geschwollener Körperregionen, wie Körperstamm und Extremitäten (Arme und Beine), welche nach Traumata oder Operationen entstehen können. Besonders häufig wird diese Therapie nach einer Tumorentfernug nötig.

Durch verschiedene Massage- und Grifftechniken wird das Lymphsystem aktiviert, indem vor allem die Pumpleistung der Lymphgefäße verbessert wird. Auch die aktive Verschiebung von Flüssigkeit in der Haut/Unterhaut ist möglich. Die manuelle Lymphdrainage bewirkt dabei keine Mehrdurchblutung wie in der klassischen Massage.

Weitere Indikationen sind sämtliche orthopädischen und traumatologischen Erkrankungen, die mit einer Schwellung einhergehen (z. B. Verrenkungen, Zerrungen, Verstauchungen, Muskelfaserrisse). Auch bei Verbrennungen, Schleudertrauma und ähnlichen Krankheitsbildern wird die Manuelle Lymphdrainage angewendet. Auch in der Schmerzbekämpfung, wie auch vor und nach Operationen soll sie helfen, das geschwollene, mit Zellflüssigkeit überladene Gewebe zu entstauen. Teilweise können Schmerzmittelgaben verringert werden und der Heilungsprozess verläuft schneller.

Die Wirkung der Methode:

• entwässert
• entgiftet
• entschlackt
• beruhigt
• stärkt das Abwehrsystem

Wann darf die Methode nicht angewendet werden:

• Bei aktueller Behandlung von Chemotherapie und/oder Bestrahlung.
• ausgeprägte Herzinsuffizienz
• erhöhte Temperatur des Körpers ab 37,5 Grad Celsius
• bei unklaren entzündlichen Vorgängen
• akute, tiefe Beinvenenthrombose
• Bei Wundrose generell

Fussreflexzonen Massage

Die Massage der Reflexzonen am Fuss ist eine behandlungsform der alten Völker. Es ist bekannt, dass viele Indianerstämme eine Art Reflexzonentherapie bereits praktizierten. Die Anwendung dieses Wissens wird während der Hochkultur der Inkas weiterentwickelt und wird uns dann in ähnlicher Form überliefert.

Die reflexzonenarbeit am Fuss ist nicht mit einer einfachen Fussstreichmassage oder klassischen Körpermassage zu verwechseln. Es handelt sich besser gesagt um eine spezifische Drucktechnik, eine fliessende, dynamische Art von Druckmassage, die an ganz genau festgelegten Reflexzonen am Fuss ansetzt, wobei das über 5000 jährige Wissen eine Rolle spielt, dass die Reflexbereiche am Fuss Entsprechungen zu allen Körperteilen aufweisen.

Weil der Fuss ein Mikrokosmos des gesamten Organismus ist, finden sich alle Organe, Drüsen, Nerven, Muskeln und sonstigen Körperteile in einer ähnlichen Gliederung am Fuss wieder.Durch Druck an den verschiedenen Zonen wird der natürliche regenerations-Mechanismus angeregt.

Die Wirkung der Methode:

• Kann körperliche und geistige Entspannung
• Kann den Blutkreislauf lokal und auf Distanz anregen
• Kann Energie im ganzen Körper freisetzen
• Kann Organ- und Drüsenfunktion normalisieren
• Kann Gift- und Schlackenstoffe mobilisieren und ausscheiden

Wann darf die Methode nicht angewendet werden:

• erhöhte Temperatur des Körpers ab 37,5 Grad Celsius
• Infektionskrankheiten und akute Entzündungen
• akute, tiefe Beinvenenthrombose
• Krebspatienten bei Gefahr der Metastasierung
• direkt nach Transplantationen
• Risikoschwangerschaften

Hot Stone Massage

Die Hot Stone Massage ist eine faszinierende Verbindung aus Massage, Energiehandlung und der wohltuenden Wirkung von heissen Steinen. Der gesamte Organismus wird mit neuer Energie und Vitalität aufgeladen, und unser Energiefeld wird harmonisiert und gestärkt.

Zusammen mit dem Duft der ätherischen-Ölen oder auch durch die Ergänzung der Behandlung mit Edelsteinen führt diese Verbindung intensiver und angenehmer Reize zu einer ganzheitlichen Entspannung aller Sinne und damit zu einem sehr tiefen entspannenden Erlebnis.

Die regelmässige Anwendung der Hot Stone Massage wirkt sich auf das Allgemeinbefinden sehr positiv aus. Nicht nur körperliche Belangen, sondern auch das seelische Gleichgewicht zu erhalten oder wiederzufinden.

Zum Abschluss der Hot Stone Massage wird das auflegen der Chakras praktiziert.

Die Wirkung der Methode:

• Fördert die Durchblutung
• Baut Schlacken und Giftstoffe ab
• Verstärkt den Venenrückfluss
• Aktiviert das Lymphsystem
• Harmonisiert den Energiekreislauf

Wann darf die Methode nicht angewendet werden:

• erhöhte Temperatur des Körpers ab 37,5 Grad Celsius
• bei Hautausschlägen/Erkrankungen, Verbrennungen und offenen Wunden
• akute, tiefe Beinvenenthrombose
• bei ausgedehnten Krampfadern
• direkt nach Operationen

Honig Massage

Dies ist ein ganzheitliches Verfahren, das auf den Prinzipien der tibetischen Medizin beruht. Durch spezielle Grifftechnik werden mit Hilfe des Honigs alte Schlackenstoffe und Gifte tief aus dem Hautgewebe gezogen.

Ideal zum Abbau von Schlacken und Giftstoffen, Entfernung von abgestorbenen Hautzellen. Die Haut ist weich und geschmeidig danach.

Die Wirkung der Methode:

• Erhöht den Stoffwechsel
• Wirkt antibakteriell und entgiftend
• Bindegewebe Verklebungen werden gelöst
• Harmonisiert den Energiekreislauf
• Fördert die Hautdurchblutung

Wann darf die Methode nicht angewendet werden:

• erhöhte Temperatur des Körpers ab 37,5 Grad Celsius
• bei unklaren entzündlichen Vorgängen